Aprender a vivir con menos tóxicos
No se trata de vivir sin tóxicos.
Se trata de saber qué cambiar, qué puede esperar y cuándo parar.
Reducir tóxicos desde un lugar no tóxico. Un videopodcast con profesionales concienciados en la reducción de tóxicos, y con las marcas que aceptan enseñar lo que hacen. Sin miedo, sin culpa y sin venderte nada.
Dra. Mónica Sánchez · Médica y psicoterapeuta. Guardiana de SinToxik.
Desde un lugar no tóxico
Hablar de tóxicos también puede ser tóxico.
Casi todo lo que se publica sobre este tema mete miedo o te hace sentir culpable. Aquí cuidamos lo contrario: reducir tóxicos desde un lugar no tóxico. Con calma, con coherencia y con sentido común.
No te decimos qué hacer. Conversamos con profesionales y con marcas para mostrar la verdad de lo que hacen y de los temas que tratamos, con sus luces y sus sombras. Somos adultos. Y como en cualquier relación, ocultar no sirve: al final siempre se ve quién eres.
Hablamos de lo que usas y comes, de lo que te rodea y de lo que sientes. Y lo que sientes va primero: es lo que más está en tu mano.
No venimos a venderte nada. Venimos a conversar sobre lo que importa y a quitarle peso a esta especie de obsesión por hacerlo todo perfecto. Y para las marcas que piensan así, con transparencia y verdad por delante, esto es un espacio de confianza.
Menos tóxicos, y saber por qué.
01
Transparencia, no perfección
Nadie vive libre de tóxicos. A quien está aquí le pedimos que enseñe lo que hace y lo que todavía no.
02
Sin miedo ni culpa
Esto no es un campo de batalla. Cada conversación termina diciendo qué no merece tu preocupación.
03
Aquí no decide una sola voz
El criterio lo sostienen las personas y marcas que están aquí, y está publicado. Cuando nos equivocamos, lo rectificamos en público.
04
Lo pagado, siempre a la vista
Se llega por invitación, proponiéndote o con una entrevista patrocinada. Todo pasa el mismo filtro, y lo patrocinado siempre se señala.
Primer episodio
Episodio 1
Lo que sientes
Román Rodríguez, Doctor en Ciencias de la Salud y musicoterapeuta
Intereses declarados
Dirige el Centro Musical N3 (Altea) y la Escuela de Música Moderna de La Nucía. Es autor del libro «Salud y música», que se menciona en el episodio.
La pregunta incómoda
Por dónde empezar
Empieza por el tema que te interesa.
Seis conversaciones en la primera temporada. Elige un tema y te llevamos a las que hablan de él.
Lo que sientes
01 · La música en cada etapa de la vida
Ver el tema →
Lo que usas y comes
02 · Gluten: mitos y evidencias
03 · Salud hormonal femenina
Ver el tema →
Lo que te rodea
05 · Contaminación ambiental y salud
Ver el tema →
Cómo se defiende el cuerpo
06 · Ozonoterapia en procesos oncológicos
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Las marcas, de cerca
04 · Agua de mar
Ver el tema →
Temporada 1 · 6 conversaciones
El invitado es la portada. Nunca su producto.
01
Román Rodríguez, Doctor en Ciencias de la Salud y musicoterapeuta
Lo que sientes
02
Alexandra & Ximena, cocina consciente y nutrición
Lo que usas y comes
Próximamente
03
[Nombre] · Ginevitex
Lo que usas y comes
Próximamente
04
Ana Brotons Cantó · Laboratorios Quinton
Las marcas, de cerca
Próximamente
06
Juan Carlos Pérez Olmedo, médico de familia e integrativo
Cómo se defiende el cuerpo
Próximamente
Sin culpa
Lo que sientes también cuenta.
Miedo, rabia, culpa, tristeza. El modo supervivencia. La carga de querer hacerlo todo bien. Aquí no se trata de hacerlo perfecto: se trata de hacerlo suficientemente bien.
Formato · Esto no es para tanto
Si no pusiste música en el embarazo, no pasa nada.
Episodio 1 · Lo que ya pasó, ya no es. Este momento es otro, y pide toda tu energía en el ahora. Si ahora te apetece poner música en casa, hoy es un buen día.
Quién está
Gente que entiende la salud como tú.
Cada persona y cada marca tiene su ficha: qué hace, qué no hace y qué intereses tiene. Así puedes decidir tú. Tú eres quien decide sobre el cuidado de tu salud.
Las personas
Retrato F4
Román Rodríguez
Musicoterapeuta
Retrato F4
Juan Carlos Pérez Olmedo
Médico integrativo
Próximamente
Retrato F4
Alexandra & Ximena
Cocina consciente y nutrición
Próximamente
En cada ficha: formación, qué hace y qué no hace, intereses declarados y episodios.
Las marcas
[Marca]
Qué publica
[Qué enseña de su formulación]
En qué no es perfecta todavía
[Lo que reconoce y en qué está trabajando]
No decimos «esta marca es limpia». Decimos qué enseña. Sin enlaces de compra ni códigos.
Foto F4
Mónica en conversación
Otra toma, distinta del retrato de la portada: Mónica escuchando o preguntando en el set.
Quién cuida el estándar
Dra. Mónica Sánchez
Médica · Psicoterapeuta
Guardiana, no jueza. Convoca la conversación, elige las preguntas y cuida que el criterio no se estropee. Aquí no pasa consulta ni diagnostica.
Empezó en la cirugía, pasó por los dos extremos de la salud y hoy busca el punto medio.
Newsletter
Una carta al mes.
Las conversaciones del mes, un paso para el lunes y lo que no merece tu preocupación. Sin alarmas.
Cómo funcionamos
Las reglas del juego, publicadas.
¿Quieres estar en SinToxik?
Hay tres caminos. Mónica y el equipo invitan a profesionales y marcas que les parece interesante escuchar. También puedes proponerte, o proponer a alguien.
Y si eres una marca, puedes proponer una entrevista patrocinada o patrocinar un episodio o una temporada. En los tres casos pasas el mismo filtro y te hacemos las mismas preguntas, y lo patrocinado siempre se indica.